Accompagnement
Sophrologie
Sophrologie
Plongez dans un voyage de découverte de soi et de bien-être avec l’accompagnement sophrologique personnalisé.
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Sophrologie
Sophrologie
Plongez dans un voyage de découverte de soi et de bien-être avec l’accompagnement sophrologique personnalisé.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Issue de la vision du neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est bien plus qu’une simple technique : c’est un voyage pour s’écouter, comprendre ses besoins, et débloquer son potentiel latent.
Relaxation et Respiration
Se détendre profondément, retrouver son énergie, et apprendre à lâcher prise.
Visualisations Positives
Se reconnecter à ses réussites, booster sa confiance et sa motivation.
Méditation et Cohérence Cardiaque
Harmoniser le cœur et l’esprit pour une sérénité totale.
La sophrologie pour qui ?
Accessible à tous, la sophrologie s’adresse à :
Enfants (dès 4 ans)
Adolescents
Adultes
Femmes enceintes
Personnes âgées
Fusionnant les principes du yoga, de la méthode Coué, de la méditation et de la relaxation physique et mentale, la sophrologie vous offre un chemin vers l’écoute de soi.
Elle vous guide pour mieux comprendre vos besoins et mécanismes internes.
